Postovani,
danas mi je konstatovana ova dijagnoza na snimku kolena.
Zanima me u kojoj je fazi razvoja ova "bolest", kao i da li pomazu odredjeni lekovi koje bih mogao da koristim kako bih usporio razvoj. Trenutno imam male bolove kada zelim da ispravim koleno i jos uvek mi ne smeta pri hodu. Da li to znaci da sam se javio na vreme? Takodje me zanima sta je sve potrebno da uradim sa svoje strane kako bih usporio razvoj "bolesti". Imam 56 godina i tezak sam 96 kg. Molim vas za odgovor.
Gonarthrosis inc. lat. dex.
Moderatori: ModeratA, moderato, vlada99
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Prvo i najbitnije regulacija telesne tezine. 
Onda...
Fizikalna terapija, magnet, laser na bolne tachke, intraferentne struje, TENS...
Obavezna kineziterapija, ojachavanje prednje i zadnje loze nadkolenice, trbushnih mishica, ledjnih mishica, ojachati mishice stopala i podkolenice...i naravno vezbe kod kuce i obuka zashtitnim polozajima, pokretima pri ustajanju, sedanju na stolicu...i tako dok ste zivi
Sa vashim fizijatrom se posavetujte o uzimanju medikamenata, on zna vashe pravo stanje, mi snimke nismo videli, niti smo vam vrshili pregled i uzimali anamnezu, prethodne bolesti, druge bolesti...
Ne bi bilo loshe i da uradite plantogram, da vidite da li stopalo ima deformacije i da se urade uloshci za obucu, kako bi smanjili opterecenje na kolena.
Bez trchanja, velikih opterecenja tog kolena.
Toliko za sada
Onda...
Fizikalna terapija, magnet, laser na bolne tachke, intraferentne struje, TENS...
Obavezna kineziterapija, ojachavanje prednje i zadnje loze nadkolenice, trbushnih mishica, ledjnih mishica, ojachati mishice stopala i podkolenice...i naravno vezbe kod kuce i obuka zashtitnim polozajima, pokretima pri ustajanju, sedanju na stolicu...i tako dok ste zivi
Sa vashim fizijatrom se posavetujte o uzimanju medikamenata, on zna vashe pravo stanje, mi snimke nismo videli, niti smo vam vrshili pregled i uzimali anamnezu, prethodne bolesti, druge bolesti...
Ne bi bilo loshe i da uradite plantogram, da vidite da li stopalo ima deformacije i da se urade uloshci za obucu, kako bi smanjili opterecenje na kolena.
Bez trchanja, velikih opterecenja tog kolena.
Toliko za sada
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
[quote="tamaraft"]Prvo i najbitnije regulacija telesne tezine. :)
Onda...
Fizikalna terapija, magnet, laser na bolne tachke, intraferentne struje, TENS...
Obavezna kineziterapija, ojachavanje prednje i zadnje loze nadkolenice, trbushnih mishica, ledjnih mishica, ojachati mishice stopala i podkolenice...i naravno vezbe kod kuce i obuka zashtitnim polozajima, pokretima pri ustajanju, sedanju na stolicu...i tako dok ste zivi :)
Sa vashim fizijatrom se posavetujte o uzimanju medikamenata, on zna vashe pravo stanje, mi snimke nismo videli, niti smo vam vrshili pregled i uzimali anamnezu, prethodne bolesti, druge bolesti...
Ne bi bilo loshe i da uradite plantogram, da vidite da li stopalo ima deformacije i da se urade uloshci za obucu, kako bi smanjili opterecenje na kolena.
Bez trchanja, velikih opterecenja tog kolena.
Toliko za sada :)[/quote]
Onda...
Fizikalna terapija, magnet, laser na bolne tachke, intraferentne struje, TENS...
Obavezna kineziterapija, ojachavanje prednje i zadnje loze nadkolenice, trbushnih mishica, ledjnih mishica, ojachati mishice stopala i podkolenice...i naravno vezbe kod kuce i obuka zashtitnim polozajima, pokretima pri ustajanju, sedanju na stolicu...i tako dok ste zivi :)
Sa vashim fizijatrom se posavetujte o uzimanju medikamenata, on zna vashe pravo stanje, mi snimke nismo videli, niti smo vam vrshili pregled i uzimali anamnezu, prethodne bolesti, druge bolesti...
Ne bi bilo loshe i da uradite plantogram, da vidite da li stopalo ima deformacije i da se urade uloshci za obucu, kako bi smanjili opterecenje na kolena.
Bez trchanja, velikih opterecenja tog kolena.
Toliko za sada :)[/quote]
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Vec sam vam napisala da lekove mora da vam prepishe vas lekar, koji zna kompletnu istoriju vashih bolesti!
Na osnovu istorije bolesti, trenutnog stanja organizma, nalaza krvi, da li imate ili ne smetnje sa varenjem hrane, da li imate povishen secera ili ne, da li ste aktivni tokom dana ili ne, kako se hranite...ne bi bilo loshe da posetite i nutricionistu da vas posavetuje koje namirnice da uzimate da bi donekle usporili proces. I ishrana je jako bitan deo lechenja i zalechenja ovih stanja, posebno ako je neophodno smanjenje telesne mase.
A ako pochnete sa korishcenjem lekova, oni se obichno teshko vare i tada treba da se obratite nutricionisti, da vam i tada preporuchi kada da uzimate lek i sta da jedete od hrane da bi lakshe svarili lekove.
I nemojte misliti da je dovoljno samo uzimati lek, on u najvishe sluchajeva i nije nimalo uchinkovit, poshto, uzalud je uzimati skupe lekove a ne pridrzavati se dijetetskog rezima ishrane i vezbi.
Na osnovu istorije bolesti, trenutnog stanja organizma, nalaza krvi, da li imate ili ne smetnje sa varenjem hrane, da li imate povishen secera ili ne, da li ste aktivni tokom dana ili ne, kako se hranite...ne bi bilo loshe da posetite i nutricionistu da vas posavetuje koje namirnice da uzimate da bi donekle usporili proces. I ishrana je jako bitan deo lechenja i zalechenja ovih stanja, posebno ako je neophodno smanjenje telesne mase.
A ako pochnete sa korishcenjem lekova, oni se obichno teshko vare i tada treba da se obratite nutricionisti, da vam i tada preporuchi kada da uzimate lek i sta da jedete od hrane da bi lakshe svarili lekove.
I nemojte misliti da je dovoljno samo uzimati lek, on u najvishe sluchajeva i nije nimalo uchinkovit, poshto, uzalud je uzimati skupe lekove a ne pridrzavati se dijetetskog rezima ishrane i vezbi.
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
[quote="tamaraft"]Vec sam vam napisala da lekove mora da vam prepishe vas lekar, koji zna kompletnu istoriju vashih bolesti!
Na osnovu istorije bolesti, trenutnog stanja organizma, nalaza krvi, da li imate ili ne smetnje sa varenjem hrane, da li imate povishen secera ili ne, da li ste aktivni tokom dana ili ne, kako se hranite...ne bi bilo loshe da posetite i nutricionistu da vas posavetuje koje namirnice da uzimate da bi donekle usporili proces. I ishrana je jako bitan deo lechenja i zalechenja ovih stanja, posebno ako je neophodno smanjenje telesne mase.
A ako pochnete sa korishcenjem lekova, oni se obichno teshko vare i tada treba da se obratite nutricionisti, da vam i tada preporuchi kada da uzimate lek i sta da jedete od hrane da bi lakshe svarili lekove.
I nemojte misliti da je dovoljno samo uzimati lek, on u najvishe sluchajeva i nije nimalo uchinkovit, poshto, uzalud je uzimati skupe lekove a ne pridrzavati se dijetetskog rezima ishrane i vezbi.[/quote]
Na osnovu istorije bolesti, trenutnog stanja organizma, nalaza krvi, da li imate ili ne smetnje sa varenjem hrane, da li imate povishen secera ili ne, da li ste aktivni tokom dana ili ne, kako se hranite...ne bi bilo loshe da posetite i nutricionistu da vas posavetuje koje namirnice da uzimate da bi donekle usporili proces. I ishrana je jako bitan deo lechenja i zalechenja ovih stanja, posebno ako je neophodno smanjenje telesne mase.
A ako pochnete sa korishcenjem lekova, oni se obichno teshko vare i tada treba da se obratite nutricionisti, da vam i tada preporuchi kada da uzimate lek i sta da jedete od hrane da bi lakshe svarili lekove.
I nemojte misliti da je dovoljno samo uzimati lek, on u najvishe sluchajeva i nije nimalo uchinkovit, poshto, uzalud je uzimati skupe lekove a ne pridrzavati se dijetetskog rezima ishrane i vezbi.[/quote]