Diskartroza, sta je to?!

bosko84 · Post od **bosko84** » Uto Apr 01, 2008 12:18 am

U lokalnom Domu Zdravlja mi je, nakon rendgenskog snimka donjeg dela kicme, konstatovano da imam diskartrozu na dva prsljena... Posle jako sturog objasnjenja doktora opste prakse, upucen sam kod fizioterapeuta na dodatno objasnjenje. E, sad, posto oni ne mogu da me prime pre 24. aprila (!) ovim putem bih Vas zamolio da mi objasnite o cemu se zapravo radi... Receno mi je da to ne bi trebalo sada da mi se dogadja u 24. godine, ali da je to jednostavno tako. Drugu kicmu nemam, pa ovu jedinu moram da cuvam... Kako?!
I da li je moguce da se ubuduce bavim sportom (rekreativno fudbalom, trcanjem, plivanjem?!)

Unapred zahvalan![/b]

tamaraft · Post od **tamaraft** » Uto Apr 01, 2008 1:34 am

e ovako, morash mi recu da li imash bolove trenutno?
tj kako si uopshte zavrshio na snimanju i u domu zdravlja?
kakve si tegobe imao?

koja dva prshljana su u pitanju, mada predpostavljam da su u pitanju 4 i 5 lumbalni...

o diskartrozi cu pisati popodne kad se razbudim, sad je kasno...vreme za spavanje a ti do tada odgovori na pitanja!

ne brini, ako budesh slushao savete i mirovao i pridrzavao se saveta bice sve ok!

bosko84 · Post od **bosko84** » Sre Apr 02, 2008 1:19 pm

Ovako... U poslednjih godinu i po - dve dana imao sam malih problema sa ledjima (ako bih radio nesto duze od pola sata u sagnutom polozaju osecao sam blagi bol u ledjima, sutradan bi to vec bilo kao upala misica te se nisam obazirao na to...).

Polovinom marta sam na poslu podigao neku tesku kutiju i osetio sam bol u predelu donjih ledja, jak i ostar. Tokom sledece nedelje bol je bio prisutan ali daleko umanjen i pritom nista nisam pio od lekova. E onda sam krajem iste nedelje otisao na fudbal misleci da sam ok... ali sam se jos vise ukocio. Ujutru sam popio Diklofenak Duo i otisao do Doma Zdravlja da se pregledam i dobio uput za rendgen.

Dijagnoza mi je sledeca: "Snimak L/S kicme u dva pravca: Discarthrosis Thl2/L1,L5/Sl."

Imam uput i za fizioterapeuta, ali tek 24. aprila!!! A ja toliko nisam mogao da cekam, pa sam se ovim putem obratio za savet i pomoc... Ne znam sta treba da radim, kako da se cuvam?

I naravno: Da li mogu i dalje rekreativno da igram fudbal, da trcim ako nista drugo, plivanje...?!

bosko84 · Post od **bosko84** » Sre Apr 02, 2008 1:23 pm

Ah, da, u toku dana me ponekad zabole ledja, ako sedim puno... Nije to neki bol, vise kao da me zatezu ledja...

?!

tamaraft · Post od **tamaraft** » Sre Apr 02, 2008 1:40 pm

ti ne smesh da sedish sa takvom dijagnozom nimalo!

samo lezanje i hodanje!

sedenje je najgori moguci polozaj koji moze da zauzme osoba sa diskartrozom, zbog istezanja nervusa ishiadicusa koji prolazi sa zadnje strane glutealne regije a sedenjem se taj deo isteze!

morash da svedesh sedenje u toku dana na minimum!

bosko84 · Post od **bosko84** » Sre Apr 02, 2008 10:50 pm

OK! Znaci sedenje - minimum! Ne smem takodje nista tesko da dizem, niti da vucem... jel tako? Da li mogu nekako, nekim vezbama, da ojacam taj donji deo ledja? Neke kucne vezbe?! A sport?! Ono sto stalno pominjem - rekreativno fudbal, ili trcanje, ili plivanje...?!

tamaraft · Post od **tamaraft** » Čet Apr 03, 2008 2:42 am

nishta teret, nishta savijanje u ledjima, kad je neshto na podu spusti se u chuchanj, a vezbe mogu da sachekaju taj 24ti april

sad je bitno da do tada samo rasteretish taj deo ledja od tereta i tezine, da lezanjem opushtash mishice!

bosko84 · Post od **bosko84** » Čet Apr 03, 2008 8:05 am

Hvala puno na savetima, sada barem znam sta da radim, ili ne radim... Ipak sam

sto do 24-og ne mogu da vezbam nista! To je dosta vremena, 3 nedelje...

tamaraft · Post od **tamaraft** » Čet Apr 03, 2008 12:06 pm

cuti i odmaraj, ja mrirujem vec 13 nedelja

pa se ne zalim

mislim dodje mi da udarim nekoga s vremena na vreme chisto iz dosade, al eto,