Hitno mi trebaju neki saveti šta da radim. Ostvarilo se ono čega sam se bojao pre par godina. Poceli su mi bolovi u laktu i zglobu ruke kojom koristim mis, desnoj.
Takođe, poslednjih mesec dana, ovo mislim da nema veze sa kompjuterom nego sa sedenjem, krenuli su mi bolovi u desnom kolenu i to kao, čini mi se, posledica dugog perioda sedenja, a zatim aktivacije misica i mogućim preforsiravanjem...U jednom casopisu sam procitao da je za potpunu regeneraciju tela potrebno 8 nedelja ako smo 2 nedelje preterivali sa treniranjem. Nije mi jasno, šta podrazumeva ta potpuna regeneracija?
Ja ako se ne bavim nekom rekreacijom se osecam napetim i nervoznim...
Kako da se regenerisem, da radim vezbe, a da nisu one peshovanske ?
Bolovi u zglobovima
Moderatori: ModeratA, moderato, vlada99