Atrofija Kvadricepsa (najvise Vastus Medialis Obliquus-VMO)

[nemanja.v]

Pozdrav,

Imao sam otvoreni PRELOM BUTNE kosti i nosio fiksator po Mitkovicu 7 meseci. Prelom je dobro zarastao, ali mi je znacajno atrofirao kvadriceps, posebno VMO koga skoro i da nema, dok se ostali misici vracaju vezbanjem. Bio sam i na rehabilitaciji u banji 6 nedelja, ali nije znacajno pomoglo.

Da li neko zna koje bi vezbe tacno u mom slucaju bile najpogodnije za jacanje VMO-a?
U banji sam od svih fizioterapeuta dobijao isti odgovor - CUCNJEVI.

[fiziohome]

Poštovani, postoji čitav spektar vežbi za kvadriceps. Postoje vežbe za mišić u celini kao i za vežbanje svake glave mišića pojedinačno. Kada nam neko dođe u ordinaciju sa povredom kolena, pa postoji potreba za vežbanjem kvadricepsa trening može trajati i do sat i po. Naravno, sve u zavisnosti od stanja mišića i procene u datom trenutku. Dalje, pored kvadricepsa, pretpostavljam da su i ostali mišići noge manje ili više oslabili, pa je verovatno potrebno ozbiljno vežbanje i ostalih mišića povređene noge. Za sva dodatna pitanja i informacije možete mi se obratiti na mail [email protected] Srdačan pozdrav...