sumece tablete

[niko45]

Da li su i koliko prihvatljivi vitaminski napici koji se spravljaju od raznoraznih sumecih tableta?

[trudnjaca]

Vidis, to i mene zanima, posto kod nasih lekara izgleda postoje jako suprotna misljenja. U prosloj trudnoci dr. koja mi je vodila trudnocu savetovala mi je iskljucivo sumece tablete vitamina C, a u ovoj druga dr. je rekla da niposto ne uzimam nikakve sumece tablete!?!

[jadoreyu]

Sumece tablete su pune natrijuma i razno-raznih soli, i nikako ne prijaju. Uzeti npr. vitamin C u sumecem obliku je medvedja usluga telu: vitamin se ne zadrzava duze od pola sata u telu, ono sto je asimilirano bit ce asimilirano a pola odbaceno. A ta tableta ima ogroman sadrzaj soli, one lose, koja opterecuje bubrege i lagano i sigurno se talozi u njima. Te sumece tablete stete i zelucu, a treba uzeti u obzir i kolicinu secera koje se nalaze u njima. Najbolje je popiti u toku dana sok od 1 limuna, 1 grejpa i 1 narandze, minjole, klementine ili mandarine. Tako se unosi i vise nego preporucena dnevna doza vitamina C, s obzirom da je dovoljan i 1 grejp i s obzirom da - nadam se - konzumirate i ostalo voce i povrce u toku dana. Ono sto je najlepse u celoj prici je sto tonificirate organizam, snabdevate ga ORGANSKIM vitaminom koji se brze i cistije i bolje i vise asimilira, a svo to voce ima i dosta kalcijuma, betakarotena i ostalih sastojaka za koje bi vam trebalo inace sto plastinih tableta. Ako vas ipak mrzi da cedite citruse ili ih jedete i odlucite se za neorganski vitamin C i B - samo NE sjumeci, a inace vitamini koji su razgradljivi u vodi, uzimajte ih ujutru uz dorucak ili rucak, uz tecnost, ne uvece, jer moze da prouzrokuje stomacne grceve u toku sna, blagu nesanicu i ostale blage nuspojave (to se posebno odnosi na trudnice).