Pomoc oko ishrane

Saznajte sve o nutritivnim svojstvima namirnica koje koristite, podelite svoja iskustva o popularnim dijetama, preparatima, namirnicama, napicima.

Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99

Odgovori
FeriNa
Novi član
Novi član
Postovi: 1
Pridružio se: Ned Jul 12, 2009 2:03 am

Pomoc oko ishrane

Post od FeriNa »

Naime moj BMR je 1500 kcal.
Dakle dnevno trebam uneti 1500 kalorija bez ikakvih aktivnosti
Sada unosim 1300.
Kakva su vaša mišljenja? Želim održati kilažu na ovih 65 kga.
Hvala! :)
Vrh
Odgovori

Povratak na “Nutricionizam”