Moze li neko odgovoriti?/

Podgorica · Post od **Podgorica** » Čet Feb 26, 2004 10:22 pm

ja sam se krajnje ugojio za svoje godine ne znam tacno koliko imam kila ali imam 23 tako da bih zelio od vas cuti kako to djelotvorno pobjediti salo i visak kilograma unapred zahvalan ...podgorica

Cali · Post od **Cali** » Čet Feb 26, 2004 10:38 pm

Jos ste mladi, i ukolio nemate nekih zdravstvenih prepreka najefikasniji nacin za skidanje telesne tezine je sport, bavite se nekim sportom ako nista drugo brzo hodanje tj. setnja 3 x nedeljno po 1h je dovoljna i pripazite malo na ishranu, nemojte jesti beli hleb i izbegavajte beli secer (slatka jela i slatkise).
Od dodataka ishrani bih vam preporucila Citramax & Chromium, ili samo dodavanje hroma. Ukoliko mrsavljenje krene na taj nacin mozete eventualno razmotriti i neki prirodni preparat koji bi taj proces ubrzao ali to uz savet nutricioniste u skladu sa vasim potrebama i vasim organizmom. Tu mislim na neke sagorevace i upijace masti ali o tome kasnije. Pozdrav.

danka · Post od **danka** » Sre Apr 14, 2004 11:15 am

jednostavno moras da proemnis svoj pristup hrani!
en vredi d adrzis neke drasticne dijete jer oslabiti i nije toliko tesko.
Tesko je odrzati vitku liniju.
i zato, kao sto ti je vec receno, smanji slatkise, beli hleb sasvim izbaci i umesto njega jedi crni ili razeni.
vecera neka ti je tanka, ali uvek!
bolje je da slabis polako, atko ti se kg nece vratiti.
svako dobro

danka · Post od **danka** » Sre Apr 14, 2004 11:15 am

jednostav....................

Cali · Post od **Cali** » Čet Apr 15, 2004 12:31 am

Ako napises koja si krvna grupa mogu da ti posaljem i poneki konkretan "recepat" za smanjenje kilograma i bolje zdravlje.
Pozdrav.