molim za pomoc

[djordjeadz]

Imam 17 godina 185 visina , i problem kilaze imam 60 kilograma , mnogo sam mrsav i zeleo bih da dostignem nekih 75-80 kilograma! Sad nemam problem sa hranom jedem sve masno, slatkise, sokove, brza hrana sve sto goji ja jedem ali nemogu da dobijem nijedan kilogram, pa bih molio za vas savet , kako doci do te kilaze trebaju li neki testovi da se obavljaju, inace nisam bas za neki sport bavim se motociklizmom, a nije mi ni teretana problem, samo bez steroida ili proteina nekakvih koji se uzimaju u teretani?