Sto ce tice ishrane, iz ishrane sam izbacio slatkise, grickalice, sokove, i druge raznorazne gluposti. Takodje se trudim da unosim sto manje kalorije, pa tako jedem manje i pravu hranu. Bas puno jedem lubenicu, i zanima me da li je to u redu? Takodje, trudim se da izbegavam sve sto je slatko, pa sam u dilemi da li da jedem dzem i slicne stvari.
Sto se tice treninga, svakodnevno treniram(radim dosta zgibova, sklekova, trbusnjaka a ovih dana cu poceti i da trcim). To mi je jedina konstantna fizicka aktivnost, dosta redje idem na bazen, sport itd.
Imam 15 godina, i nisam previse debeo, ali imam malo sala uglavnom na stomaku. Vec 30 dana koristim ovaj moj program i napredak se vidi, dosta sam jaci, misici su mi dosta porasli na svim delovima tela a i mrsaviji sam.
Zanima me sta mislite o ovom mom programu, da li nije stetan i bilo bi mi drago ako imate nesto da mi preporucite
Hvala.
