Kako jos kg skinuti??? - strucan savet treba mi

[prestravljena]

Pozz

Decembra sam imala 81kg,a sada imam oko 66kg.
Uopste vise nejedem slatkise,i nikakav vestacki secer - jedem od slatko samo voce.
trudim se da izbacim masno,kao i gazirano.Imam fizicke aktivnosti.Visoka sam 180cm.

I koliko god se suzdrzavala i vezbali kg ne idu ispod 65kg.Kako jos da skinem????
Nece da se mrdnu sa ove kilaze...

pomoc mi treba.

Imam fizicke aktivnosi,nepusac sam,nepijem,jedem bareno iako mi se smucilo...Kako da spadnu jos tih 4 kg??

[ivanzlatni]

Moja supruga i ja se pridržavamo principa Hrono ishrane i mogu ti reći da je efekat odličan. Profesije nam nisu vezane za sport (kancelarijski posao) ali smo zato veoma fizički aktivni u slobodno vreme (sportski tipovi). Trčanje, biciklizam, plivanje i slično nekoliko puta nedeljno. Telesna težina nam je oboma posle evo skoro godinu dana Hrono ishrane došla na idealan BMI. Koža se iščisti i lepo zategne. Energiju imamo i prezadovoljni smo. Takođe su i svi medicinski parametri došli u granice normale, mislim pre svega na krvnu sliku, masnoće i imunitet generalno! Pogledaj na netu, imaš dosta informacija o Hrono ishrani i zapamti da to nije dijeta već stil života. To je nešto čega se pridržavaš UVEK a ne određeni period. Pozdrav i nadam se da sam ti malo pomogao!