HRONO-ISHRANA ?

[jasna nikola]

Kakva su vasa iskustva sa hrono-ishranom?

[Tatjana M.]

Pridrzavam se samo nekih osnovnih principa, i mogu vam reci da je stvarno drugacije...
Moja prijateljica je uspela da skine cak 20kg za 5 meseci, samo preporucenim kombinovanjem hrane u odredjeno doba dana. Preporucujem!

[aa_aca]

А хроно-исхрана је?

[LoveLife]

Pozdrav, evo ja imam super iskustvo sa hrono ishranom. Što se tiče kilaže, kod mene to sporo odlazi pa sporo odlazi, metabolizam mi je takav. Ali mije pomogla dosta da uvidim na šta sam sve intolerantna, odnosno koja mi hrana ne prija, jer sam imala dosta problema sa bolovima u želucu. Sa hrono je to polako postajalo sve ređe, i posle dva meseca se maltene nije ni događalo da imam bolove. A to su bili ozbiljni bolovi od kojih uopšte nisam mogla da se ispravim, pogrbljena idem po kući, pij ranitidine, baš je bio užas. Eto meni je ta ishrana baš rešila taj problem i trenutno je ne praktikujem stoprocentno, malo mi je problematično i zbog posla a i nisam ljubitelj mesa, koje je ovde najviše zastupljeno. Ali doručak mi je i dalje hrono, jer mi daje energiju za pola dana. Eto mog iskustva. Ovde je poenta da se jede što zdravije i od što prirodnijih namirnica. Nije joj prevashodna namena gubljenje kilaže, odnosno onima koji su je pravili nije to bila namera, već zdravlje organizma.