Gainer ili protein

[bublz732]

Počeo sam da se bavim sportom, a ja ću kupiti proteine. Šta preporučujete od ovih proteina http://fitway.rs/proteini. Ako možete imati prednosti i slabosti. Takođe bih voleo da znam šta je bolje za ubacivanje mišićne mase gainer ili proteini.

[aaaca]

Прво набави неколико добрих књига и простудирај их, ако већ немаш доброг тренера. Немој да за пола године дођеш опет на форум и тражиш помоћ због болова у зглобовима, врату или поремећеног метаболизма.

Имаш добре савете на Панспорт форуму а продају и одличне препарате.

[SPEED 91]

Počeo sam da se bavim sportom, a ja ću kupiti proteine. Šta preporučujete od ovih proteina http://fitway.rs/proteini. Ako možete imati prednosti i slabosti. Takođe bih voleo da znam šta je bolje za ubacivanje mišićne mase gainer ili proteini.

Druze odmah da ti kazem nije to caroban prah od koga se dobija masa, to su dodaci ishrani, nemoj ni da pomisljas da uzimas Gainer jer je djubre po sastavu i pun secera u prevodu kao da jedes palacinke i pice i junk sa ulice...
Whey je svakako dobar izbor i preporucujem od ogistre Amino Whey Hydro 6600 3.5 kg i dobijes besplatnu dostavu i ima 125 merica u prevodu traje ti 4 meseca ako svaki dan uzimas po jednu mericu proteina...
Sve su to dodaci ishrani, whey je odlican suplement ali bez cvrstih zdravih obroka, vitamina, minerala, neces mnogo postici....

Ajd prvo napisi nesto o sebi, sta treniras, kako se hranis, koliko godina imas...

[Piereinut]

Mislim da je i protein dobar. Probao sam mnoge brendove. Mislim da je ista stvar.