Zar postoji 600 vitamina i minerala?
I kad kazes da ti vestaci prave vecu stetu nego korist, na sta tacno mislis?
Zasto je sintetisani vitamin C, recimo, nesto drugaciji od vitamina C koji se nalazi u nekom povrcu?
Jel ti tvrdis da postoje neki preparat koji u sebi sadrzi, recimo, 5mg vitamina B12 u tableti i koji kad progutas, organizam ce da apsorbuje svih 5mg?
Vitamin C se sastoji mislim iz 8 molekula a u vestackom vitaminu samo jedan!! extrakti su vestaci, svega 30-ak% zive biljke i samo se 5% apsorbuje, 70% ide u toalet a ostalo nam zagadjuje organizam! zbog slabe apsorpcije ga uvecavaju pa imamo ono 500 ili 1000mg.! naravno da ima preparata koji se celi apsorbuju ali oni ne mogu biti u tabletama!! imas voce i povrce npr.
Vitamin C ili askorbinska kiselina... Nista osam molekula, to je jedan molekul i sintetski i prirodno dobijen imaju jedan molekul (prilicno jednostavne strukture)... Hidrosolubilan je, tako da se vrlo efikasno apsorbuje iz digestivnog trakta...
Na sta mislis kad kazes zagadjuju organizam?
Da li ti tvrdis da postoji 600 minerala i vitamina?
Mozes li mi ponuditi preparat koji kad popijem, imacu u svom telu 5mg vitamina B12 vise?
ieddj napisao:Koji multivitaminski preparat trenutno koristite i mogli biste da ga preporucite drugima (sta mislite o walmark-ovom Energy Q 10 Spektrum)?
Evo da dam primer dnevnih potreba za vitaminima i mineralima:
Магнезијум Дневне потребе за магнезијумом код одраслог човека износе између 300-400 mg
Цинк Дневно га је потребно уносити у количини од минимум 5 милиграма, а препоручује се око 15-20 милиграма.
Хром Његова дневна употреба би требало да износи минимум 1 милиграм дневно
Манган Њега би требало дневно уносити у количини од најмање 1 милиграм
Гвожђе Код одраслих особа од 10 милиграма дневно до 20 код жена, док је за време дојења потребно 30.
Кобалт Ипак минималне дневне потребе за кобалтом су веома мале 0,05 ppm.
Никл Дневно би га требало минимално уносити у количини 0,3 мили грама.
Бакар Дневно је потребно минимално унети 0,5 ppm
Арсен је један од микроелемената и његова минимална дневна количина је веома ниска 0,04 милиграма
Селен дневно одрасле особе треба да унесу износи 55 микрограма
Јод су веома мале и износе једва 200 микрограма
Vitamin A 0,8 do 1,5 mg
Vitamin B1 1-1,2 mg
Vitamin B2 1-1,2 mg
Vitamin B5 4-10 mg
Vitamin B6 1,2-2 mg
Vitamin B12 oko 3 mkg
Vitamin C 100 mg
Vitamin D 5-10 mkg
Vitamin E 10-15 mg
Vitamin H 30-100 mkg
Vitamin K 60-70 mkg
Ja ceo zivot pijem multi vitu, a za C vitamin je najbolji limun.
pozdrav svima
Ja bih takodje dao prednost prirodnim proizvodima.
Maticni mlec pomesan sa medom polenom i propolisom je po meni prava stvar.
100% prirodno
Maticni mlec sadrzi veliki broj sastojaka koji su poznati kao ANTIOKSIDANSI a to su:PROTEINI, ESENCIJALNE MASNE KISELINE, VITAMINI, FERMENTI i dr.
