Moja 13-godisnja cerka ima 10 kg viska.Posto u mom gradu nema nutricioniste,molim nekoga da mi preporuci nacin ishrane ili neku dijetu shodnu njenom uzrastu
Pozdrav za sve i unapred hvala
Dijeta za 13-godisnju devojcicu
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
girl_from_nowhere
- Aktivan član
- Postovi: 881
- Pridružio se: Uto Dec 27, 2005 6:47 pm
Koliko je visoka i koliko ima kilograma?
Cim se ugojila (osim ako nisu u pitanju hormoni) znaci da nije dovoljno bila fizicki aktivna. Dakle, upisite je na neki sport koji voli, ako ste u mogucnosti. Pored toga, ukinite grickalice tipa cips, smoki i gazirana pica. Nek jede sto vise voca umesto slatkisa-leto je, ima sta. Nek se ne hrani u meku i po kioscima sa brzom hranom-kuvajte joj, nemojte puno da przite. Vise povrca nego mesa. Posto je jos mlada i nije se sasvim razvila bilo bi opasno da bude na nekoj ozbiljnoj dijeti. Dobronameran savet-nemojte da joj popujete da je debela, posticicete kontraefekat.
Srecno
Cim se ugojila (osim ako nisu u pitanju hormoni) znaci da nije dovoljno bila fizicki aktivna. Dakle, upisite je na neki sport koji voli, ako ste u mogucnosti. Pored toga, ukinite grickalice tipa cips, smoki i gazirana pica. Nek jede sto vise voca umesto slatkisa-leto je, ima sta. Nek se ne hrani u meku i po kioscima sa brzom hranom-kuvajte joj, nemojte puno da przite. Vise povrca nego mesa. Posto je jos mlada i nije se sasvim razvila bilo bi opasno da bude na nekoj ozbiljnoj dijeti. Dobronameran savet-nemojte da joj popujete da je debela, posticicete kontraefekat.
Srecno
Re: Dijeta za 13-godisnju devojcicu
Procitajte Privatnu Poruku.dzeni napisao:Moja 13-godisnja cerka ima 10 kg viska.Posto u mom gradu nema nutricioniste,molim nekoga da mi preporuci nacin ishrane ili neku dijetu shodnu njenom uzrastu
Pozdrav za sve i unapred hvala