dijeta po Dukan-u?

[nataly_lux]

Da li je neko cuo za rezim mrsavjenja po Dukan-(dr. Perre Dukan),koja je kako se prica veoma popularna u svetu.Zapravo,radi se o proteinskoj dijeti!Unoos mesa,bez secera i masnoce.Interesuje me da li je neko probao i kakvi su rezultati i da li ima jelovnik?

[Justitija]

Meni je ta dijeta poznata kao dijeta dr Atkins-a.Po meni jako nezdrava dijeta.

[nataly_lux]

Mozda imas pravo... ali objasnjenje koje on nudi sasvim ima smisla,uz to ta prva faza ne traje dugo..od 1-10 dana u zavisnosti koliko zelis skinuti kilograma.A,od druge faze kombinujes voce i povrce sa proteinima i posle polako dovodis do ekvilibrijuma unosa razlicitih vrsta namirnica.Samo,smatram da svaka dijeta bez fizicke aktivnosti ima yo-yo efekat!

[Justitija]

Licno mom organizmu nije prijala ta dijeta,tj. nisam skinula kilograme,a npr. smrsala sam kasnije bas kad nisam drzala dijetu,vec mi se jednostavno smanjo apetit i nisam ni razmisljala o hrani...

[nataly_lux]

U sustini,ovo je pokusaj mog muza da skine pozavidnu kilazu .Ja bih trebala da budem podrska i da kuvam ono sto dolazi u obzir