Stalno sam na nekakvim dijetama i savrsheno bih uspela ali me uvek zezne alkohol! Nisam alkoholicharka, svakako, ali chesto izlazim.....i, naravno, uvek neshto popijem.
Sada sam na dijeti i bukvalno sam se zatvorila u kucu.......do posla i to je to. Shta chiniti? Znam da ni uz jednu dijetu ne ide alkohol ali shta je najmanje shtetno. Pozz
Dijeta i Alkohol?
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
tamaraft
- Stalni član
- Postovi: 6556
- Pridružio se: Uto Mar 25, 2008 1:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Planeta Zemlja
Hm, mozda malko treba da se zabrinesh za tu tvoju potrebu za alkoholom...to udje u naviku, pa onda pochinje zavisnost...
Pokushaj da ne pijesh nishta, ne samo zbog toga da li si na dijeti ili nisi vec zbog tvoje jetre i zeludca, krvnih sudova i koze.
Zar je potrebno popiti neshto kad izadjesh?
Pivo
Šta sadrži?
Dobija se fermentacijom ječmenog slada i hmelja, sadrži nizak procenat alkohola (2-6 %), a može da bude svetlo ili tamno
Za i protiv
Osim minerala i vitamina, sadrži antioksidanse koji štite srce, ali to ne znači da treba da preterujete - ipak je to alkoholno piće, a osim toga, izaziva nadimanje
Kalorijska vrednost
Od 35 do 50 kcal u 100 ml
Vino
Šta sadrži?
Dobija se fermentacijom grožđanog soka bogatog šećerom, koji se pretvara u alkohol; procenat alkohola ide od šest (penušava vina) do 18 (ojačana vina)
Za i protiv
Naročito je zdravo crno vino koje snižava loš holesterol i štiti kardiovaskularni sistem; preporučuju se najviše dve čaše dnevno
Kalorijska vrednost
Oko 70 kcal u 100 ml
Rakija
Šta sadrži?
To je destilat dobijen od voća ili otpadaka grožđa korišćenog za proizvodnju vina; ima veoma visok procenat alkohola, i do 50 odsto
Za i protiv
Zbog visokog procenta alkohola može da umanji mentalne sposobnosti i prouzrokuje glavobolju, naročito po toplom vremenu; ima prilično kalorija, a ne sadrži hranljive materije neophodne organizmu
Kalorijska vrednost
Oko 235 kcal u 100 ml
Limončelo
Šta sadrži?
Prema originalnom receptu, koriste se kora limuna, alkohol, voda i šećer; postoje razni proizvodi pod ovim imenom koji sadrže različitu količinu alkohola i šećera
Za i protiv
Limunova kora podstiče varenje; sadrži niži procenat alkohola od drugih alkoholnih pića (30 %), ali pazite - pošto se pije sa puno leda, lako možete da preterate
Kalorijska vrednost
Oko 120 kcal u 100 ml
kJ kcal
Tamno pivo 0,5l 693 165
Svetlo pivo 0,5l 945 225
Crno vino 0,5l 1445 344
Belo vino 0,5l 1277 304
Šampanjac 0,5l 1176 280
Rakija 0,5cl 466 111
Vermut,viski 0,5cl 504 120
Votka, džin 0,5cl 1050 250
Konjak, liker 0,5cl 1050 250
Pokushaj da ne pijesh nishta, ne samo zbog toga da li si na dijeti ili nisi vec zbog tvoje jetre i zeludca, krvnih sudova i koze.
Zar je potrebno popiti neshto kad izadjesh?
Pivo
Šta sadrži?
Dobija se fermentacijom ječmenog slada i hmelja, sadrži nizak procenat alkohola (2-6 %), a može da bude svetlo ili tamno
Za i protiv
Osim minerala i vitamina, sadrži antioksidanse koji štite srce, ali to ne znači da treba da preterujete - ipak je to alkoholno piće, a osim toga, izaziva nadimanje
Kalorijska vrednost
Od 35 do 50 kcal u 100 ml
Vino
Šta sadrži?
Dobija se fermentacijom grožđanog soka bogatog šećerom, koji se pretvara u alkohol; procenat alkohola ide od šest (penušava vina) do 18 (ojačana vina)
Za i protiv
Naročito je zdravo crno vino koje snižava loš holesterol i štiti kardiovaskularni sistem; preporučuju se najviše dve čaše dnevno
Kalorijska vrednost
Oko 70 kcal u 100 ml
Rakija
Šta sadrži?
To je destilat dobijen od voća ili otpadaka grožđa korišćenog za proizvodnju vina; ima veoma visok procenat alkohola, i do 50 odsto
Za i protiv
Zbog visokog procenta alkohola može da umanji mentalne sposobnosti i prouzrokuje glavobolju, naročito po toplom vremenu; ima prilično kalorija, a ne sadrži hranljive materije neophodne organizmu
Kalorijska vrednost
Oko 235 kcal u 100 ml
Limončelo
Šta sadrži?
Prema originalnom receptu, koriste se kora limuna, alkohol, voda i šećer; postoje razni proizvodi pod ovim imenom koji sadrže različitu količinu alkohola i šećera
Za i protiv
Limunova kora podstiče varenje; sadrži niži procenat alkohola od drugih alkoholnih pića (30 %), ali pazite - pošto se pije sa puno leda, lako možete da preterate
Kalorijska vrednost
Oko 120 kcal u 100 ml
kJ kcal
Tamno pivo 0,5l 693 165
Svetlo pivo 0,5l 945 225
Crno vino 0,5l 1445 344
Belo vino 0,5l 1277 304
Šampanjac 0,5l 1176 280
Rakija 0,5cl 466 111
Vermut,viski 0,5cl 504 120
Votka, džin 0,5cl 1050 250
Konjak, liker 0,5cl 1050 250
Zdravlje je stanje potpunog telesnog (fizičkog), duševnog (psihičkog) i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i iznemoglosti.
Re: Dijeta i Alkohol?
bludnica napisao:Stalno sam na nekakvim dijetama i savrsheno bih uspela ali me uvek zezne alkohol! Nisam alkoholicharka, svakako, ali chesto izlazim.....i, naravno, uvek neshto popijem.
Sada sam na dijeti i bukvalno sam se zatvorila u kucu.......do posla i to je to. Shta chiniti? Znam da ni uz jednu dijetu ne ide alkohol ali shta je najmanje shtetno. Pozz
Mislim da i sama znas odgovor
