Unos 5 l vode dnevno,dobro ili lose?

[dudasoul]

Pisem ovde jer ne znam gde da zapocnem ovu temu. Pijem jako puno vode,valjda oko 5 l dnevno. Ali ja pijem puno vode od kad znam za sebe. Mokrim redovno,pa i vise. Imam osetljiv zeludac i jaku kiselinu zeludacnu,i voda mi prija da razblasi tu kiselinu.
Pitanje koje mi mnogi postavljaju,i vec idu na zivce,Da li je dobro sto toliko pijes? ili Nije ti dobro sto toliko pijes! Ali uglavnom su to ljudi koji ne popiju casu dnevno.
Zanimame da mi doktor kaze da li je to lose za mene?
Nisam rekla da imam 30 godina,alergicna sam,pa imam i alergiski rinitis,pa nocu ne mogu lepo da disem,pa se budim sa suvim ustima,i takodje nocu pijem dosta puno vode. Pijem filtriranu vodu,nikad probleme sa bubrezima imala nisam. Moj jedini problem je putovanje,osim ako nije vozom
Ja mislim da sam ja jednostavno osoba koja pije puno vode.
Ali me interesuje strucno misljenje.
Hvala unapred!

[aa_aca]

Биохемичари кажу да је за основни ћелијски метаболизам дневно неопходно 2dl воде на 10kg телесне масе. Значи да је минимум око 3dl воде на 10kg телесне масе. Што се више знојиш, треба више воде. Нисам завршио медицински факултет, али постоји стручна литература коју свако може да прочита. Ја пијем од четири до шест литара воде дневно.