Problem sa pubertetskim aknama

[FearTheBeard]

Pozdrav svima.Dosta sam citao razne teme na ovom portalu o problemima akni,a s obzirom da nisam bas naisao na neke odgovore na moje probleme rijesio sam da napravim ovu temu i potrazim savjete.Prije svega,moram reci da imam 16 godina,u avgustu ce 17, i da sam svjestan da sam u pubertetu i da nema magicnog rijesenja za akne koji ce ih eliminisati preko noci.Naprotiv,spreman sam za naporan i strpljiv "rad" koji ce kasnije dati rezultate.Zato bih i zelio da mi neko preporuci neke kreme,nacine ciscenja lica itd.Moja rutina izgleda ovako.. Od pocetka januara se umivam ujutro i navece becutan sapunom(prije se nisam tako redovno umivao,bilo je cak i sedmica kada se nisam nijednom umivao,odlucio sam da od nove godine krenem sa redovnim umivanjem,umivam se hladnom vodom i do danas nisam nijednom prekinuo "ritual"),i prije 2-2.5 sedmice poceo sam koristiti benzaken gel 5%.Stanje je manje vise isto,ne mogu reci da mi je lice losije,ali ni bolje.Pomak ima,ali je vrlo mali.Ipak,nastavci da ga koristim jer sam u upustvu procitao da terapija traje 3 do 6 mjeseci.Takodje,primjetio sam da sto mi je duza kosa to je i lice gore.Nazalost,u svom dosadasnjem zivotu nisam vodio previse racuna o tome,pa sam se sisao svaka 3-4 mjeseca.Sto je pogresno,jer sa kracom kosom mi i lice nije toliko u centru paznje,a i bolje izgledam.Mada,kosu perem redovno.Volio bih kada mi neko udijelio neki savjet da bar smanjim i malo poboljsanjem njihovo stanje,jer sam svjestan da nece proci skroz dok ne izadjem iz puberteta.Imam ih od 12-13 godine,i kako sam stariji postaju mi sve veci problem.Plus,zivim u maloj sredini u kojoj nema puno ljudi kao ja,jedini covjek kojeg znam da ima akne je jedan kolega iz razreda,ostali svi imaju cisto lice.Akne kao akne fizicki i nisu problem,ali puno veci problem ostavljaju na psihu.Boli kada ste svjesni da nemate sanse kod neke cure zbog akni,ili kada vas stalno ispituju zasto ne rijesavate taj problem,kao da ja sam hocu da ih imam.Kao sto sam rekao,imam 16 godina i nadam se da ce prestati negdje do 19-20.Ako tako ne bude,uzecu rokutan iako sam svjestan posljedica,jer nemam namjeru da najbolje godine zivota provedem sa aknama na licu.Eto,ja i ispovijest napisah,nadam se i zahvalan sam svakome na bilo kakvoj pomoci.Pozdrav.

[aaaca]

Неколико месеци немој да користиш хемију и било какву фабричку храну па ћеш видети ефекте.

[FearTheBeard]

Ne znam baš da li sam u stanju da to uradim.Ne zato što neću,već nisam u mogućnosti.Lice mi je inače masno,kada se ne bih umivao mjesecima mogu misliti kako bi to izgledalo.A što se tiče hrane,u mojoj porodici je većinom zastupljena fabrička hrana,sa dodatkom domaćeg povrća.Nema tu puno izbora,ili jedi to ili budi gladan.Ne vjerujem da je hrana baš uzrok.I moja starija sestra je imala akne,pa su nestale u roku godinu-dvije,iako je jela istu hranu kao ja.

[aaaca]

Па ако не можеш да се "помучиш" пар месеци и из исхране избациш смеће, шта друго да кажем? Не верујеш да је то узрок? Па добро.

Напиши ми шта једеш и пијеш, детаљно.

[FearTheBeard]

Nije da ja neću i ne želim,već nisam u mogućnosti.Zašto?Zato što je takva hrana zastupljena u mojoj porodici i nemam puno izbora.Ili jedem to ili da budem gladan.A mislim da od gladovanja nema ništa.Puno puta sam razgovarao sa roditeljima da promijenimo malo način ishrane,da ubacimo više zdravije hrane ali ništa od toga.Uvijek se sve svede na "proće tebe to vremenom" i "dobra je i ova hrana".Jedem najčešće kupovne proizvode,od salama i kobasica pa do pašteta,jaja,meso(u ovom zimsko-proljećnom periodu),pasulj,krompir i ostalo povrće,mada u dosta slabijim količinama.To je domaće pošto imamo svoju baštu.U školi konzumiram najčešće brzu hranu.

[aaaca]

Па зар не можеш да избациш саламе, кобасице, паштете и брзу храну?

[FearTheBeard]

U tom slučaju imaću jedan obrok dnevno,ako budem imao sreće

[aaaca]

Какву улогу игра срећа у твојој исхрани?

[FearTheBeard]

Ako ostavim svu tu fabricku hranu,mozda budem imak imao jedan obrok dnevno.Ako se neke stvari poklope,jer je ta fabricka hrana bas dosta zastupljena i nema puno izbora,ne mogu ja sad preci na povrce kad ga nemam.