Dajte vremena svojim mišićima da se naviknu na nove napore
Svi mi želimo rezultate u najkraćem vremenskom periodu, ali to sa vežbanjem i jačanjem mišićne snage nije u srazmeri. Svi mišići imaju funkcije koje se mogu nadograditi i usavršiti ali ne preko noći. Za pravilan trening i zdravo kondicionirano telo je potrebno puno rada i to svakodnevnog rada.
Svaki mišić našeg tela ima određeni stepen elastičnosti
Bolovi u mišićima su posledica povreda mišićnih vlakana. Svaki mišić u ljudkom telu ima određeni stepen elastičnosti, određenu snagu, i izdržljivost i ukoliko mišić izložimo otporu, težinama, položajima, koji prevazilaze te granice onda dolazi do povrede mišića.
Skijanje je jedan od najzahtevnijih sportova na svetu
Skijanje je jedna od najzahtevnijih fizičkih sportskih aktivnosti za koje je potrebna dobra izdržljivost, velika snaga, odlična koordinacija svih delova tela, posvećenost i koncentracija, logičko razmišljanje i sposobnost suočavanja sa nepredviđenim situacijama.
