Ruska banja - idealna za ljubitelje saune i parnog kupatila

Ruska banja se najčešće smatra još jednim tipom saune, ali se Rusi verovatno ne bi složili sa ovom konstatacijom. Naime, u saunama kao što je tradicionalna finska sauna, temperatura vazduha dostiže i 90° do 100°C, dok se temperatura u ruskoj banji održava na 60° do 70°C. Ruska banja se razlikuje od saune i po većoj vlažnosti vazduha - u finskoj sauna je vlažnost niža od 20%, dok u ruskoj banji vlažnost vazduha iznosi 50% do 70%. Vodena para u ruskoj banji je fina, providna i ne otežava disanje, a uvezane lisnate grančice hrasta i breze koriste se da bi se para usmeravala ka gostima koji udobno leže. Prostorijom se obično šire prijatni mirisi trava i eteričnih ulja, koji uz visoku temperaturu i vlažnost vazduha doprinose opuštanju i detoksikaciji organizma, dok istovremeno pročišćavaju kožu i disajne puteve.