Kako ulja citrusa deluju na raspoloženje?

Još jedan miris koji poboljšava raspoloženje jeste miris limuna. Japanski istraživači su utvrdili da miris limuna pomaže osobama koje pate od depresije i da im omogućuje da smanje doze antidepresanata. Druga naučna studija pokazala je da miris ulja grejpfruta smanjuje osećaj gladi, tako da predstavlja odličnog saveznika kada ste na dijeti. Miris eteričnog ulja slatke narandže, kao i ulja bergamota, deluje opuštajuće i pomaže pri ublažavanju nervne napetosti.