Треба да се консултујеш са оним ко ти је преписао ту прву дијету.
Пази да не претераш са вежбањем. Да ниси мало нагло почео? Органи треба да се привикну на нову тежину.
Обрати пажњу да дневни унос воде, јер често вежбаш. Килажа много може да варира због ње. Можеш да изгубиш и три килограма у току једног тренинга. Дакле, поново напомињем, консултуј се са неким професионалцем који ће моћи да види твоју конституцију и начин и интензитет вежбања.
Воће је супер, али не заборави на протеине, витамине и минерале. Не можеш камион да тераш са мотором од 50 Коња - ништа без 500 Коња.