Zdravo svima, cesto mi se javlja, da kada ustanem nemam neke sigurnosti, npr. otezano disem, zatim, nestabilnost prilikom hodanja, i onda prodje. Ali ne znam kako bih to sve opisao, skoro sam bio izlzoen mal oduzem stresu pa mozda i to ima veze
Inace treniram idem u teretanu, mrsav sam pa sam promeni ishranu, mozda i tu gresim, ali uglavnom obroci mi se zasnivaju na 200g rize, 4 jaja, 500g mesa, i to jedem svaki dan vec 2 mjeseca. Hljeb ne jedem, slatkise nikako, ponekad popijem kafu jednu i to je to. mozda mi je mana sto nemam kardio nikako, treba obih uvesti i trcanje na stadionu
Znao sam primetiti da nekad, nakon napornog dana na poslu, primecujem nesigurnost, u rukama, tipa mogu ispustiti telefon, nije mi se to desilo, ali imam taj osecaj, npr i da pijem kafu da mi ruke podrhtavaju.
Napomenuo bih i da imam nos, polomljen vec dugo vremena, pa mozda moze bit ii to neki problme, mada ne primjecujem nek itu problem ne znam, ima vec 20 godina sigurno Ocni vid mi je mozda malo anrusen od racunara, ne nosim niakkve naocare itd....
jos glavno, dug period mi je dan ispunjen, od 8 do 16h zauzet, posle toga u teretanu, kuci dok dodem istusiram se i jedem, to je vec 20h, odmorim malo sat vremena i onda opet malo na kompu radim i spavanej i tako u krug usjutru ustajanje u 7h, premoren sam isto, inace pijem dosta vode na to gledam da unosim dosta tecnosti, i secer mi je okej 5.4 na gladan stomak na jutro
|