Molim vas da mi pomognete.
Imam 16 godina.
Pre 3 i po meseca(11.septembar) na fudbalskoj utakmici sam dobio udarac sa strane, u desno koleno, dok je bilo polusavijeno. Odmah su mi stavili gips koji sam nosio 2 i po nedelje. Kad sam ga skinuo otok je jos uvek bio prisutan, a misici desne noge su mi znatno oslabili. Tada je doktor zatrazio magnetnu rezonancu.

Krenuo sam na terapije, imao sam samo IF struju. Posle mesec i po dana krenuo sam sa treninzima, pravolinijsko trcanje i po neke vezbe za jacanje kvadricepsa, misici su i dalje bili jako slabi. Posle nedelju i kusur dana od pocetka treniranja, jedan trening sam odradio malo jace; vodio sam loptu izmedju cunjeva. Na kraju tog treninga sam isao ka svlacionici pimpujuci u laganom trku, lopta mi je malo pobegla i ja sam pruzio levu nogu da je dohvatim i osetio sam kako mi je koleno otislo na unutra i pao sam. Posle par minuta se pojavio otok. Koleno me je bolelo. To je bilo 1.novembra. Fizioterapeuti su mi rekli da mi je koleno prosetalo. Ponovo sam uradio MR i rezultati su sledeci:

I dalje idem na terapije i sada imam IF struju,bioptron lampu i vezbe za jacanje kvadricepsa. Ponekad osetim ostar bol tacno na sredini kolena, (kao da nesto preskoci u kolenu praceno ostrim bolom) ali to je samo trenutni bol. Onda, kada ispruzim nogu i zategnem je, pa odma savijem osetim kao da mi nesto malo preskoci u donjem delu LCA ali ka spoljasnjem delu.
Mene zanima kako mogu da se izlecim i nastavim normalno da igram fudbal, posto mi je on mi je jako bitan u zivotu. Za 10-ak dana bih trebao da krenem na privatne kondicione treninge, imacu i teretanu. Molim vas da mi odgovorite. Unapred hvala.

Molim vas da mi odgovorite. Zanima me da li bi mi neke namirnice pomogle u oporavku?? Inace i dalje ne igram fudbal samo pravolinijsko trcanje i jacanje misica kvadricepsa na sut masini u teretani..I do kad cu morati da pauziram sa fudbalom ??