Pile33 je napisao:
Pa pre svega umesto cokoladica i beskorisnih kalorija jedi voce i povrce. Ono ce ti pruziti sve sto ti treba. Crveno voce (npr. maline pa cak i zamrznute) kao i povrce (npr. paprika, cvekla) imaju dosta gvozdja i drugih potrebnih vitamina. Ima ga i u crvenim mesima. U spanacu gvozdja nema toliko koliko mislimo.
Bitno je da sve dobro operes i pripremis (meso obavezno dobro ispeci) i eto ti dobre hrane u trudnoci. Krompir je dobar (ali izbegavaj pomfrit). Bitno je da unosis dovoljno folne kiseline, pogotovo u prvim mesecima. Pazi na vitamin A njega nije dobro unositi u velikim kolicinama.
Potpisujem.
U prvoj trudnoci sam nabacila 10kg=beba 3.700g
U drugoj trudnoci sam nabacila 6kg=beba 3.700g
U trecoj trudnoci sam nabacila 10kg=beba 3.600g
Rezultat je bio taj da sam se iz bolnice kuci vracala sa onom kilazom sa kojom sam ostajala u drugom stanju.
I jos nesto,tamanila sam tresnje.