Vezbe za telo

Mari01 · Post od **Mari01** » Čet Jul 21, 2005 3:21 pm

Da li neko mozda zna neki dobar sajt ili slicno sa vezbama za telo?Trebale bi mi vezbe za zatezanje i oblikovanje tela...

Unapred hvala!
Pozdrav!

SnezanaR · Post od **SnezanaR** » Pet Jul 22, 2005 11:11 am

Ne znam za site, verovatno postoji (idi na google i poigraj se malo kljucnim recima, sigurno ce ti izbaciti neki odgovor), ali preporucujem da lepo odes do nekog ozbiljnog fitnes centra, da se upoznas sa instruktorom (najbolje na starom DIF-u, znam da su tamo vrlo strucni), eventualno lekarom ako ga imaju, te da popricate, ti njima kazes sta zelis da uradis sa svojim telom, oni ti kazu sta mozes i smes, a sta ne, pa ti na kraju pokazu vezbe i eventualno ti daju neku dijetu (dijeta ne znaci samo mrsavljenje, vec rezim ishrane).

Ako te pak to mrzi, vidi neki udzbenik za DIF-ovce. Samo, operz! Koliko su dobre, vezbe mogu da budu i lose, ako su pogresne ili se pogresno rade. Zato ipak poseti nekog strucnog.

Conch · Post od **Conch** » Sub Jul 23, 2005 10:44 am

ako znas engleski posjeti http://bodybuilding.com/fun/index.html
tu imas stvarno ogroman broj clanaka, vjezbi, programa i slicno. primarno je orjentisano na bodi bildere ali ima clanaka i za ostale.

SnezanaR · Post od **SnezanaR** » Pet Avg 05, 2005 11:03 am

Pojavio se i jedan site na srpskom (nista ne prodaje). Imas super prikaze vezbi na:

http://www.yu-fitness.com/Trening.php

faith · Post od **faith** » Sub Nov 10, 2007 10:37 pm

http://www.yu-fitness.com/

http://www.fitness.com.hr/

jelda · Post od **jelda** » Ned Nov 11, 2007 9:51 am

Evo i jedan sajt na engleskom http://www.exrx.net/

U koliko si u mogucnosti dobro bi bilo da ti neko strucan pokaze pravilno izvodjenje vezbi i da te barem u prvo vreme nadzire.