Dragi moji
imam 34 god i pre 5 dana sam izasla od bolnici sa dijagnoza Diskus hernija L4 L5, diskopatija i lumboishijalgija
Dok sam bila tamo uradila sam fizikalne terapije 14 dana.
ali vezbe niko mi nije pokazao.
Za 10 dana moram poci na posao, a strah me je jer tamo moram biti u sedecem polozaju najmanje 8 casova.
NE ZELIM da mi se ponove one strahotne bolke opet.
Molim vas za savet i ako neko ima nekakve blage vezbe za ovo MOLIM VAS pisite
Svako dobro vam zelim
Tanja
Diskus hernija L4 L5
Moderatori: ModeratA, moderato, vlada99