Doručak je isti tokom svih 15 dana, a sastoji se od: 1 pomorandze (moze i kruska, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopeka i 1 solje čaja ili kafe bez secera.
1. DAN
Ručak: 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka
Večera: 2 paradajza (ili 2 dl kuvanog paradajza), 2 kuvana jajeta, 1/2 zelene salate (ili 1 krastavac)
2. DAN
Ručak: 1 pomorandza, 1 jaje, 1 kisela pavlaka, 2 dvopeka
Večera: 125 grama mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomorandza, 1 dvopek, 1 solja čaja ili kafe
3. DAN
Ručak: 1 pomorandza, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka, 1 glavica salate (ili 2 krastavca), napici bez secera
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 pomorandza, 1 dvopek, 1 solja kafe ili čaja
4. DAN
Ručak: 125 grama kravljeg sira, 1 paradajz (ili 1 dl kuvanog paradajza), 1 dvopek
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5. DAN
Ručak: 200 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 1/2 kg kuvanog povrca (sargarepa, grasak, krompir), 1 jaje, 1 paradajz
Drzanjem ove dijete, nakon pet dana izgubi se 2,5 - 3 kilograma. Nakon toga, dijeta se ponavlja jos dva puta. Za 15 dana uz ovu dijetu izgubi se 15 kilograma. Da se kilogrami ne bi ponovo vratili, nakon dijete treba jesti normalno, s tim sto svakog ponedeljka treba jesti sledece:
Doručak: 1 časa soka od limuna bez secera
Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek
Za vreme dijete nije dozvoljeno unosenje alkoholnih pica. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vazno da se namirnice uzimaju pomenutim propisanim redom i da se pri tom nijedna ne izostavi. Sistem je vec ispitan i proveren. Ukoliko se namirnice ne unose datim redom ili se izmesaju - rezultati ce izostati.
Petnaest kilograma za petnaest dana
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
prvog dana 3 jajeta i kisela pavlaka, drugi dan jaja i pavlaka, treci dan jaja i pavlaka, 4. dan Hvala Bogu nema jaja, ali opet 5. dan jaje 
jaja uzasno otezavaju varenje, u dijeti - kisela pavlaka... a ti ih za 15 dana ne konzumiras samo 3 dana (svaki 4. dan).
ovo je uzasno nezdravo. dici ce ti holesterol nakon tih 15 dana iako skines koji kg
jaja uzasno otezavaju varenje, u dijeti - kisela pavlaka... a ti ih za 15 dana ne konzumiras samo 3 dana (svaki 4. dan).ovo je uzasno nezdravo. dici ce ti holesterol nakon tih 15 dana iako skines koji kg
-
Jesen stize dunjo moja
- Aktivan član
- Postovi: 576
- Pridružio se: Ned Sep 23, 2007 12:20 am
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Beograd, Srbija