Zdravo svima!!
Mnogo sam se ugojila u trudnoci a sad zbog dojenja ne smem da uzimam nista, a i zbog carskog reza ne smem ni neke fizicke aktivnosti jos uvek, pa me interesuje da li neko ima neki predlog o tome na koji nacin bih mogla da smrsam.
Hvala unapred
Dojenje i mrsavljenje
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
-
Njanja
- Novi član
- Postovi: 48
- Pridružio se: Sre Mar 23, 2005 7:32 pm
- Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
- Lokacija: Novi Sad
šta znači "ne smem da uzimam ništa" nisi valjda mislila da ćeš liniju vratititi čudotvornim pililama.
Iako dojiš to ne znači da ne treba da vodiš računa o ishrani što je jedan od uslova za regulisanje težine. Drugi uslov - vežbanje možeš da počneš relativno brzo čak i posle porođaja carskim rezom. Nisi rekla koliko je vremena prošlo od porođaja ali posle 4-6 nedelja apsolutno bezbedno možeš krenuti sa fizičkim aktivnostima naravno uz prethodnu konsultaciju sa svojim ginekologom.
Ipak najbitnije od svega je da budete dobro i ti i beba. Pohvalno je što već razmišljaš o svom fizičkom izgledu ali to ne treba da te opterećuje jer pored kilaže mnogo toga treba da se vrati na svoje mesto pa zato budi uporna i strpljiva
Iako dojiš to ne znači da ne treba da vodiš računa o ishrani što je jedan od uslova za regulisanje težine. Drugi uslov - vežbanje možeš da počneš relativno brzo čak i posle porođaja carskim rezom. Nisi rekla koliko je vremena prošlo od porođaja ali posle 4-6 nedelja apsolutno bezbedno možeš krenuti sa fizičkim aktivnostima naravno uz prethodnu konsultaciju sa svojim ginekologom.
Ipak najbitnije od svega je da budete dobro i ti i beba. Pohvalno je što već razmišljaš o svom fizičkom izgledu ali to ne treba da te opterećuje jer pored kilaže mnogo toga treba da se vrati na svoje mesto pa zato budi uporna i strpljiva