Lakat

[MakeItHappend]

Pozdrav, evo ovako imam 16 godina bavim se street workout-om već godinu dana znači treninzi sa sopstvenom težinom i do sada nikada nisam imao povredu sve do pre 3 dana, obarao sam ruku sa drugom i naravno posle toga ništa nisam osećao nikakvu bol međutim uveče kasno i jutro sledeći dan bolovi su bili poprilično jaki u laktu desnom (ruka koju sam obarao) i ne znam kako malo i u levom laktu bolovi , tako da sada kad bi radio zgibove boleo bi me desni lakat dosta i kad bi propadanje radio isto, jel ova povreda ozbiljna jesam li povredio ili nagnječio neki živac i šta bi trebao da radim, dal da idem na snimanje ili da led stavljam i da se odmaram? Mada ako bi trebao da se odmaram to je noćna mora jer obožavam svoje treninge, molim vas da mi što pre odgovorite.

[aaaca]

Мораћеш мало да одмориш.

Ако немаш оток, не треба ти лед. Могао би да направиш снимак, за сваки случај.

Ради бржег опоравка, шта год да је у питању, предлажем ти да по један јак магнет учврстиш ластижом за сваки лакат (што ближе): https://www.magnet-shop.com/neodymium-m ... ::245.html . Треба да их носиш бар 20 сати свакодневно.

[MakeItHappend]

Danas sam trenirao sa srednjim bolovima, samo jednom sam mazao sa konjskom mašću bolovi iz lakta idu prema tricepsu i kada pomerim desno rame prema nazad oseti se bol kao tetiva neka da je u pitanju, odmaraću još jedno 3-5 dana i krenuti sa treningom opet ako budem osetio bolove i dalje otići ću kod doktora opšte prakse pa sad ako me uputi da snimam snimaću, hvala na savetu što se magneta tiče al ne bih ja to kupovao.

[aaaca]

Зашто не би куповао?

[MakeItHappend]

Pa sada mažem Sinedol gel al i dalje odmaram jer sam danas probao zgibove i propadanja i dalje boli, verovatno ću sutra ili prekosutra otići kod doktora opšte prakse,uglavnom otići ću i na ultrazvuk iako mi ne prepiše jer ti sa opšte prakse uvek ono u redu je sve itd itd. al ono ultrazvuk će pokazati jel nešto napuklo ili nije, nadam se da nije ništa jer jedva sam izdržao 9 dana bez treninga ...

[MakeItHappend]

Ako neko ovo uopšte čita da kažem da je bio u pitanju teniski lakat, mislio sam da će mi trebati meseci da se vratim na trening al evo sad u ponedeljak se vraćam na trening, samo htedoh da kažem ne obarajte ruke ljudi to može dovesti samo do povrede!!!

[aaaca]

Неко.

[MakeItHappend]

Evo da se javim posle skoro 2 godine . Bolovi su skroz nestali otrpilike u aprilu, maju 2015. Ali i dan danas kad nosim nešto preteško u desnoj ruci oseti se malo na tom mestu gde je bolelo da zateže i na promenu vremena zaboli lakat ali sve u svemu ništa jako. Tako da izgleda ko jednom dobije teniski lakat ( lateral epicondylitis ) ima ga doživotno sa malenim posledicama skoro neosetnim i neprimetnim .

[aaaca]

Добро је да ти је боље али да си ономад почео да носиш магнете до сада би два пута све било у реду.

[MakeItHappend]

Da li si dobio moju poruku ? Poslao sam ti PM, imam jedno pitanje

[aaaca]

Јесам.