molim pomoc...

[tattoocream19]

Pozdrav za sve na forumu i zaista se izvinjavam ako otvaram temu koja vec postoji..Potrebna mi je pomoc oko jednog problema.Pre 7 dana sam dosao u posetu prijatelju u Nemacku,prilikom podizanja kofera i okretanja u stranu osetio sam da me boli unutrasnja strana kolena .Taj bol sam osetio pre 7 dana kada sam trcao ali je nestao..Imam otok ispod casice i bol na mestu koje sam obelezio na slici. Bol se pojacava prilikom penjanja uz stepenice i hodanja.Negde sam citao da moze biti ruptura mediskusa..Nemam kocenje noge pilikom pokreta niti bilo kakvo krckanje,ali ako pipnem taj obelezeni deo jako8 boli.Zanima me da li postoji neka metoda da ovaj problem resim bez operacije dok sam ovde posto sam jos 3 nedelje tu?Zaista bi mi pomogli dosta jer bol postaje prilicno iritirajuci,a zbog toga sto sepam i stedim koleno pocinjem da osecam bolove u misicima te noge..Ovih 7 dana sam stavljao zavoj elasticni kada moram da se krecem,mazao sam BenG kremu i drzao sam led 10 min 3 x na dan sa podignutom nogom..iskreno ne vidim neke promene na bolje ovaj otok je i dalje prisutan ,mozda za nijansu manji...Hvala unapred na odgovoru i izvinjavam se ako je poruka nabacana.

[tattoocream19]

[aaaca]

За три седмице ти ништа не може помоћи. Ако си средио лигаменте или тетиве, требаће доста времена за опоравак. Једино могу да ти саветујем да по цео дан носиш један јак магнет уз само колено.