Povecanje/stagniranje kilaze uz jaku fizicku aktivnost

[dzebedaja]

Od 7 dana, 3 imam sa jakim aktivnostima (fizickim) i 2 sa delimicno jakim. Ishrana je korigovana, hleb ne jedem i po mojoj proceni ne prelazim 2500-3000 kalorija dnevno.

Medjutim, posle skoro 1.5 meseci kilaza mi je ista, iako osecam da mi je stomak manji,kao i butine... sta moze biti odgovor na ovo pitanje?

[Filip]

Prosto, unosiš onoliko kalorija koliko gubiš.
U ravnoteži si
A bez DETALJNOG opisa šta i koliko jedeš i kojim se tačno fizičkim aktivnostima baviš ne može da se da precizniji odgovor.
A ima dosta fitness foruma gde se detaljno razmatraju pitanja ishrane i sporta, npr:

http://.rs/forum/index.php

http://www.exyu-fitness.com/forum/