nagli gubitak obima struka
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
nagli gubitak obima struka
Poceo sam sa dijetom krajem septembra sa 122 kg i 118 cm obima struka,BMI 38.51.Prvog meseca sam skinuo 6kg i 2cm u obimu.Drugog meseca 3 kg i 5 cm u obimu.Nakon danasnjeg merenja imam 1 kg manje i 10 cm u obimu.Brine me ovih 10 cm u obimu.Da li je to zdravo i ima li potrebe da prekinem dijetu.Hvala u napred.
Re: nagli gubitak obima struka
Hahaha znaci brine te sto si poceo da mrsas, a? 
Zavisi kakvu dijetu, ako unosis sve sto ti organizmu treba, nemas razloga za brigu, a ako gladujes ili sprovodis neku nezdravu dijetu, onda ces samo imati kontraefekat, plus rizikujes svoje zdravlje, a to je ipak najbitnije. Cilj dijete nije da se covek sto vise isposti, namuci isl, vec da na jedan zdrav nacin skine kilograme i unapredi svoje zdravlje, jer je debljina nezdrava.
Zavisi kakvu dijetu, ako unosis sve sto ti organizmu treba, nemas razloga za brigu, a ako gladujes ili sprovodis neku nezdravu dijetu, onda ces samo imati kontraefekat, plus rizikujes svoje zdravlje, a to je ipak najbitnije. Cilj dijete nije da se covek sto vise isposti, namuci isl, vec da na jedan zdrav nacin skine kilograme i unapredi svoje zdravlje, jer je debljina nezdrava.