zavoj ili steznik?

[fernando_torres]

Povredila sam skocni zglob pre mesec dana, nosila zavoj kao sto su mi i rekli, bila na terapiji, i uskoro pocinjem opet sa treninzima, odbojka je u pitanju, pa me inreresuje da li je bolje da nosim zavoj fiksacioni ili steznik? Noga me jos boli kad radim neke vezbe, npr. cucnjeve... Hvala unapred!

[milos2812]

Ja sam apsolutno za elastični zavoj. Nikada Vam steznik ne može napraviti dobru bandažu kao elastični zavoj, ukoliko se pravilno postavi. Još bolja varijanta je da se aplikuje specijalni elastični zavoj za jenokratnu upotrebu, koje koriste profesionalni sportisti i mogu ih aplikovati obučeni fizioterapeuti ali ovo drugo je skuplja varijanta.