Masna koza glave i bubuljice

[maxinho]

Kao sto sam rekao u naslovu teme, imam problem sa masnom kozom glave i bubuljicama i mitiserima na njoj. Kako se resiti toga?

[aa_aca]

Регулиши исхрану јер је вероватноћа да је она узрок бар 95%.

[maxinho]

У ком смислу да регулишем?
Да уведем више оброка по мало или да избацим нешто из исхране?

[aa_aca]

Више дневних оброка је потребно због равномерног уноса енергије у организам, што вероватно није услов за решење твог проблема, али свакако само може да користи.

Што се тиче исхране, генерално нешто овако:

довољно чисте воде
довољно сна
домаћи кефир
зеолит
прополис
мед
домаћи хлеб
јабуково сирће
домаћи чајеви
физичка активност
столица мора да буде уредна
добро и правилно прати воће и поврће
добро испирати посуђе после прања детерџентом

Избегавати:
све напитке (широка тема)
пецива и хлеб из пекаре
вештачке слаткише
жваке
цигаре
чајеве из филтер кесица
пречишћене кафе
месне прерађевине (мек, виршле, паштете,...)
лекове изузетно опрезно користити
препарате против знојења избацити