Kako izbjeci zastoj u procesu mrsavljenja???

[mala_1900]

Držim dijetu i za 1 mjesec oslabila sam 1.8 kg. Ono što je sada zanimljivo je to da sam dogurala do onog platoao kome sam čula. Već skoro 2 sedmice stojim na istoj kilaži. Zanima me sta bi bilo dobro da uradim da krenem dalje na dole sa kg.

Visoka sam 171 cm i moj BMI je 23,3 kg/m2 , sto je u granicama normale.
Cilj mi je jos 3-4 kg smrsati. Skoro svaki 2 dan bavim se aktivnoscu ili trcim ili se bavim aerobikom.

Zanima me kakva su vaša iskustva? Koji je trik sa dalje mrsavljenje? Koliko da čekam na dalji tok?
Unaprijed hvala!

[aa_aca]

Још само да напишеш колико имаш килограма. Знам да се то даме не питају, али ипак.