Bolovi u stopalu

[stefi29]

Pozdrav imam 16 godina i vec 7-8 godina se aktivno bavim kosarkom, imam problem sa bolom u stopalima. Bol se javlja nakon nekog duzeg trcanja (ostar bol u sredini stopala) kada prestanemo sa zagrevanjem i krenemo sa istezanjem posle 2-3 minuta prestane da me boli i posle me zaboli opet kada krenem da trcim? Pre nisam imao taj problem. Jel moze da mi neko objasni o cemu se radi..inace imam 1 stepen ravnih tabana

[aa_aca]

Вероватно имаш лоше патике или неправилно трчиш.

[stefi29]

Patike sigurno nisu lose haha, kakvo je to pravilno trcanje?

[Mila68]

Bila danas kod lekara istim povodom. Kod mene "calx dolorosa" sta god to znacilo. , a izgleda znaci"petni trn".
Prema tome, odmah kod lekara, pa na terapiju, inace "ode mast u propast".

[aa_aca]

Patike sigurno nisu lose haha, kakvo je to pravilno trcanje?

Без намере да те увредим, препоручујем ти сајт http://www.trcanje.rs/. Има много корисних савета.

Не знам које патике користиш и да ли знаш све о врстама патика и начину гажења, па ти препоручујем да проучиш.

Од патика једино што ваља и где постоји велики избор везан за начин гажења је http://www.asicsamerica.com/ и http://www.mizuno.eu/sr/ а ту имаш и опис везан за гажење. Погрешне патике могу да направе много проблема.

Када трчиш мораш да стајеш прво на прсте, никако на пету.

[aa_aca]

Bila danas kod lekara istim povodom. Kod mene "calx dolorosa" sta god to znacilo. , a izgleda znaci"petni trn".
Prema tome, odmah kod lekara, pa na terapiju, inace "ode mast u propast".

Ако имаш могућности, тражи да ти терапију раде ултразвуком а никако рендгенским зрачењем.

Ако један јак магнет угураш у уложак испод пете, трн треба да се ресорбује за неко време. Не знам детаље јер нисам користио магнете у ту сврху.

[Nony]

Bila danas kod lekara istim povodom. Kod mene "calx dolorosa" sta god to znacilo. , a izgleda znaci"petni trn".
Prema tome, odmah kod lekara, pa na terapiju, inace "ode mast u propast".

Ако имаш могућности, тражи да ти терапију раде ултразвуком а никако рендгенским зрачењем.

Ако један јак магнет угураш у уложак испод пете, трн треба да се ресорбује за неко време. Не знам детаље јер нисам користио магнете у ту сврху.

Kako se zovu ti magneti i gde mogu da se nabave??? pozz Nony

[aa_aca]

Kako se zovu ti magneti i gde mogu da se nabave??? pozz Nony

У принципу ради се о никлованим неодијумским магнетима јер су најјачи и најдуготрајнији. Овде је само проблем величина. Треба да је такав да кожеш да га убациш у уложак испод пете или на неки други начин причврстиш и да ти при томе не смета приликом ходања. Ако узмеш превише танак магнет, лако може да се поломи јер су веома крти.

Мора да се носи по цео дан тако да вероватно треба један да уградиш у уложак за обућу, други у кућну патику а трећи ти треба за спавање.

Мислим да би ти овакав магнет био одговарајући: http://www.magnet-shop.com/Neodymium-Ma ... kg::2.html
Видиш и цену - ситница.

Где да их купиш зависи од тога где живиш. Са онога сајта можеш да поручиш преко интернета. На мом сајту њњњ.аца.рс имаш два линка према продавницама у Србији, у делу Линкови, Здравље.