Moj problem je u tome što sam mršav od malena.
Nikako nisam mogao da se ugojim a od 8-og razreda osnovne do do kraja 4-te godine srednje sam imao kilažu od 49-52kg.
Od Decembra 2011 pa do maja 2012 sam sa 52kg uspeo da dodjem do čak 59 kg na 180 cm što je za mene bio ogroman uspeh.
- Imao sam pravilnu ishranu, 4x dnevno
- plivanje 2x nedeljno ...
E sad, najveći problem je u tome što sam se sad krajem leta razboleo, dosta sam kašljao i popio sigurno bar 2-3 kutije antibiotika dok se lekarka nije setila da me pošalje na plućno. E tu mi posle analiza (brisa iz grla, nosa, usta...) otkriveno da imam candidu. Kako je doktorka rekla :"Candida u tragovima".
Pio sam neke male kapsule, i koristio neke sprejeve za nos. Danas sam opet radio analize.
E sad, pošto sam opet uspeo da sredim ishranu, plan mi je bio da ubacim gainer jer sada variram na 55,5-56 kg na 180 cm a BMI mi je ~ 17.1 (to spada u umerenu neuhranjenost??) što je svakako bolje nego pre, ali moj cilj je 62 kg do juna 2013.
Smem li ja da koristim gainer ili bilo koji drugi suplement ??
