bolime kicma

[danijel knezevic]

imama problem sa kicmenin stubom non stop mi puca i terame da se teglim i ispravljam imam osecaj ko kad se kocim pa moram da se isparvim da pukne i popusti dalibi neke vezbe tu pomogle poz

[aa_aca]

Вежби има разних и биће ти потребан физиотерапеут.

Ја за истезање кичме користим "Истеки". Имам и једну одличну вежбу за рамени појас. Погледај на мом сајту у здравственим саветима под Кичма и Рамена-рачунари.

[danijel knezevic]

nemogu da otvorim na vasem sajtu vezbu za kicmu da vidim kako treba

[aa_aca]

Вежбе за кичму немам. Било би незгодно тако нешто ставити у текст јер се тешко објашњава. Најбоље је да ти неко покаже вежбе.

Под дугметом Кичма налази се само опис "Истекија" који годинама користим.

Вежбе за рамени појас налазе се под Рамена-рачунари, али то вероватно није твој проблем - осим ако дуго седиш.