Kako ishranom do vece mase!?

Saznajte sve o nutritivnim svojstvima namirnica koje koristite, podelite svoja iskustva o popularnim dijetama, preparatima, namirnicama, napicima.

Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99

Odgovori
voj@
Novi član
Novi član
Postovi: 8
Pridružio se: Sre Avg 18, 2004 6:52 pm
Koliki je zbir brojeva cetiri i pet: 5
Lokacija: Sarajevo

Kako ishranom do vece mase!?

Post od voj@ »

Sto se tice same ishrane i unosenja potrebnih sastojaka svakodnevno u organizam zanima me da li me neko moze uputiti (knjiga, http- link or something) na nedeljni raspored ishrane tako da dobijem na masi, mislim da bih to redovnom i pravilnom ishranom postigao samo me zanima koje obroke dnevno(a svaki dan razlicito) da unosim, pitanje se odnosi na konkretne recepte i jela ,unaprijed hvala.
cOOl
subman
Stalni član
Stalni  član
Postovi: 81
Pridružio se: Ned Feb 13, 2005 10:13 pm
Lokacija: bg

odg

Post od subman »

jedi vise!
Nista lakse,
6 puta na dan po malo je najbolje
Odgovori