Posto mi je vrednost gvozdja samo 3, rekli su mi da jedem izmedju ostalog dosta konjskog mesa. Krvna slika je dobra, i osim gvozdja sve ostalo je u redu, hemoglobin=137
Pronasla sam tabelu, tu stoji da konjsko meso sadrzi samo 2,8 gvozdja. Bas cudno, to je malo, obzirom da npr svinjska jetra sadrzi 19,2.
Zasto onda toliko insistiraju da jedem konjsko meso ako sadrzi tako malo gvozdja? Bas sam u nedoumici.
Hvala unapred na svakom odgovoru!
p.s. A, bogami, i sa mnogim drugim namirnicama koje mi preporucuju, je slicno, sadrze jako malo gvozdja...
KONJSKO MESO
Moderatori: mr ph. Silvio, moderato, admin, vlada99
To sto ti govore. to je ona komunisticka skola od pre 50 godina,
baci se na zitarice, pahuljice, semenke, voce , povrce , bice sve u redu.
JA sam vegetarijanac vec par godina i sve mi je u redu, a znam ljude koji muce muku s gvozdjem a jedu meso, inace organizam ne absorbuje sve iz mesa, a dosta gvozdja mozes da uneses is semenja , susam, musli, mozes i magnezijum da uzmes sumece tablete, samo pirodno i bice ok.
baci se na zitarice, pahuljice, semenke, voce , povrce , bice sve u redu.
JA sam vegetarijanac vec par godina i sve mi je u redu, a znam ljude koji muce muku s gvozdjem a jedu meso, inace organizam ne absorbuje sve iz mesa, a dosta gvozdja mozes da uneses is semenja , susam, musli, mozes i magnezijum da uzmes sumece tablete, samo pirodno i bice ok.