Ja sam pronašla dobar domaći sajt sa vežbama pa i za kvadricepse.
Tu se moj momak više snalazi oko tih vežbi, ali eto možda nekom koristi:
http://www.muska-posla.com/velikabazavjezbi.htm
http://www.muska-posla.com/animiraniprikazvjezbi.htm
Vezbe za kvadriceps!
Moderatori: moderato, vlada99, ModeratA