MALAKSALOST U RAMENU

[nikolasavic]

Imam jedno pitanje, pa ko zna u cemu je problem neka napise, a mozda neko ima isti pa ce mu vase izlaganje pomoci...
Ovako: u treningu sam vec duze vreme (godina), i u zadnje vreme sam radio na misicnoj masi da neduzim(vece kilaze)...i to sam bas trenirao jedno mesec dana, u drugom mesecu kada sam krenuo u teretanu osetio sam malaksalost u levoj ruci u predelu ramena(kad dignem ruku nmg puno da je zadrzim u visu), ili npr. na bench presu kilazu vecom tezinom guram desnom rukom, ne osecam nikakav bol...dok sa desnom sve odlicno funkcionise... ocito je problem u ramenu, e sad bi moje pitanje bilo kako i sta treba raditi koja terapija koliki odmor itd? ko zna neka napise bio bi mi vas post od velike pomoci... hvala unapred