Mala povreda ledja

[pesterac]

E ovako, radio sam vezbu za ramena u teretani, radio sam sedeci naravno i tezina je bila 10 kg. Onda sam tu osetio mali bol u ledjima i prestao sam sa radom. Vec nakon dan, dva poceo je mali bol kicme je dole na pocetku kicmene mozdine. Bol nije velik, mogu da spavam sa njim , cak i radim sklekove i trbusnjake bez problema ali ne dizem nista, ali ga osecam samo uvece pred spavanje. Trener mi je rekao da koristim sipku za istezanje i da opustim kicmu i da visim na njoj, i da ne spavam na stomak i da ce da prodje ubrzo. Medjutim, kad je moja prijateljica posetila doktora i pitala ga u vezi toga rekao je da imam taj bol jer rastem. A ja sam jos u pubertetu, tako da. Ako mozete da mi kazete sta da radim i moze li to sta da bude opasno. Hvala unapred.