"Joj... pokočilo me u leđima!"

[cureav]

Baš tako. Da li je hladna voda na plivanju, vetar koji je tu vodu sušio na koži, promaja... ne znam, ali ovo mi se često dešava. Svaki pokret provocira mišićne grčeve i spazam, ovog puta sa leve strane između lopatice i kičmenog stuba; ta paravertebralna muskulatura.
Bol je takav da i na najminimalniji pokret rotacije, skraćenja ili izduživanja tog dela leđa, se javi kao odgovor jak grč. Ograničava mi disanje. Čak ne mogu ni da udahnem kako treba dublje.
Da li u ovom slučaju pomaže masaža, utopljavanje, ili...?

[angelika]

Nepravilno drzanje tela, sedenje, nagla fizicka aktivnost....pa i promaja ne pomaze....sve to moze pojacati, ubrzati misici spazam. Trebate posetiti lekara i zatraziti pomoc fizijatra koji ce vas uputiti kako pravilo vezbati i tako osnaziti ledjne misice i spreciti te sad sve cesce bolove u ledjima..To je jedini nacin da resite trajno bol jer analgetici je hoce na neko vreme umiriti ali ponavljat ce se, sve cesce i cesce, zato je bitno na vreme spreciti eventuale komplikacije!