Bademi

[Valdez]

Cuo sam da su bademi zdravi , juce sam kupio 100g sirovih badema pa me interesuje koliko dnevno sme da se unose tj. jedu. I zasta su sve korisni???

Hvala na odgovrima!!!1

[cicko micko]

ja sam skoro procitala u nekoj knjizi o zdravoj ishrani da je sasvim dovoljno dnevno pojesti 3-7 badema, nepecenih, te da je to dovoljno da se iskoriste hranljive materije.

[marekg]

Orasi, kesteni, bademi, kikiriki, lešnici, pistaci i mnoge podvrste koje ne rastu u našem podneblju pripadaju grupi orashastog voca... bogati su za srce i krvni sistem vaznim omega3 kiselinama, vitaminima i mineralima i s obzirom i na kaloricnost, izvor su energije. Pomažu jacanju koze, kose i noktiju, jačanju memorije i koncentracije i uticu na povećanje libida. Njihov dnevni unos je otprilike jedna soljica... Ukratko o tome

[drbgd]

... ali su, nazalost i medju najjacim alergenima, kada su namirnice u pitanju, i sve veci broj ljudi je na njih alergican

[ana.anika]

E jednom da ja nisam alergicna a nesto sto je ukusno i dobro
Sta znam, kupim 100g pecenih pa mi traju tri dana recimo.. Zavisi koliko mi se grickaju.

[home]

Na više mesta sam našla podatak da je najzdravije jesti SIROVE "oraščiće" tipa badem, lešnik, suncokret, indijski orah itd. Lično se toga odavno pridržavam.

[Dea]

Ja obozavam semenke od bundeve, pojedem saku svaki dan (vise nesmem mnogo su kaloricne).

[deana]

Cula sam da su lesnici na suprotnoj strani, tj. imaju losu masnocu.
Zaboravili ste brazilski orah, veoma je zdrav.

[D.J.]

Ma ja ubijam sirovi badem...jedem svaki dan...inace kazu da je dobar za PMS...ja posle porodjaja nemam vise tih problema...

[Jumanji]

Badem,lesnik,orah,indijiski orah,brazilski orah.. Oni su ok.


Kikiriki da se izbegava u sirokom luku. On je jedan od najvecih alergena,i stvarac kiselosti u organizmu,dok su gore navedeni alkalni,pogotovu badem.