meniskus

[vladamatic]

imam problema sa medijalnim meniskusom,naime povredio sam se se 2 mseca,a ujedno imam i povredu i acl,od ranije,ali mi ona ne pravi toliko problema,tj.mogu reci ne pravi mi probleme uopste koliko meniskus.pre par dan osetio sam bol sa unutrasnje strane kolena,i vidljivu izbocinu obima 1 cm,tamo vamo i neko se to vratilo .....ali mi se desava da bar jednom dnevno to iskoci,boli kasnije se pri nekom pokretu vrati.snimao sam i receno mi je da e meniskus prolabiran????verovatno iskocio iz lezista
ja pitam sta da radim,operaciju imam zakazanu za okobar,ovo postaje nepodnosljivo?vezbanjem,jacanje misica ,da li postizem nesto,sto se tice meniskusa,posto seta po kolenu