Mima hvala - i Analiza mi je blizu Bg ureda - u tom dijelu grada se snalazim ko da sam doma !
jeee

Cao svima, ja sam ovde nova, i mogu reci da sam se zbog vas ovde registrovala, iako odavno pratim ovaj forum.
I ja sam radila test intolerancije, i od juce sam pocela da se pridrzavam ishrane, nadam se da ce biti rezultata. Nisam imala bas neke probleme sa zdravljem, naravno sem kilograma . Nekih 10-ak vise . Radila sam test na 230 namirnica i sad pokusavam da skupim sto vise recepata, da mi ne bude mnogo dosadno sa ovom hranom. Interesuje me, da li ste se vi pridrzavali preporucenog dnevnog unosa kalorija i odnosa UH, proteina i masti, naravno ako su vam uradili to na testu? I koliko sam primetila moze da se jede kad god se pozeli i sta zelimo, bilo da su UH ili proteini, tako?

Zašto svi ćutimo? Izgleda da nas grize savest zbog minulih praznika i bogatih trpeza...

Javljam se poslije dužeg vremena. Tri mjeseca sam bila na ovom režimu, omršavila 6 kg. Od 20.12.09. sam se vratila na normalnu ishranu, vratila 3,5 kg već, jedem više, jer sam se svega poželjela. Vrlo je važno poslije svega paziti, ali ja jednostavno ne mogu. Radila sam test u Holitimedu.
Sad htijela da radim u Analizi, tamo ima veći izbor namirnica, čini mi se da je lakše ako je nešto od mliječnih proizvoda dozvoljeno, nego ovako nema ništa i to je to.
Nazvala, sekretarica u analizi mi rekli da mi ne treba da vadim krv kod njih, niti da ga šeljem na pločicu,već da će mi poslati upitnik (poslali su) koji mogu popuniti i njima poslati. U upitniku mi traže krvnu grupu, obim ručnog zgloba, da izvadim krv -u svom mjestu i treba da odgovorim sa da ili ne :da li imam povišen nivo holesterola,triglicerida i glukoze i povišen krvni pritisak , neke zdravstvene smetnje.Kada im pošaljem upitnik onda ćemi poslati rezultate od 230 namirnica. Kad sam pitala kako da platim, nemaju pojma. Da li se neko od vas ovako testirao u Analizi?

ja sam im slala brzom postom krv, novac sam uplatila na njihov ziro-racun koji su mi izdiktirali a upitnik sam im vratila faksom, kako su mi i poslali, mada mozes i zajedno sa plocicom krvi.
sad ne znam kako su tebi rekli, meni su rekli da na plocicu stavim 0.5 ml krvnog seruma, ne krvi, tako da neka ti ne bude tesko pa ih pozovi ponovo i lepo pitaj.

Svaka čast, osam mjeseci. Ja sam jedva čekala da prođu tri mjeseca.
Na sajtu analize sam pročitala dosta dobrih savjeta kao npr. za rotaciju u ishrani.TO vjerovatno daje isto dobre trezultate.
Ja ću danas opet krenuti, mjesec dana, probaću sa rotacijom u ciklusima od po 4 dana. Pozdrav.

Bok svima!

Samo da vam javim da sam bila prosli tjedan u Analizi i vec sam dobila rezultate!
Porazavajuce!!

Ako se budem pridrzavala dozvoljenih namirnica morati cu postati vegetarijanac koji ne jede nikakav sir (niti ista mlijecno), ne pije nikakav alkohol, pa ni vino - a bome ni kavu; te ne jede najdrazu hranu - cokoladu i ananas.

naravno, da jos kazem da nesmijem nikakvu psenicu, raz, jecam, ovas...

jedino sto volim a nije mi zabranjeno je maslinovo ulje, bijeli luk, karfiol i brokula - no, s cime su jesti maslinovo?! s prstom?! (ako nemogu bar kruh tankati unutra?!)

evo, samo da se pojadam - neznam, nekako mi se cini da vegetarijanski zivot jos i bez sira, tjestenine i bijelog vina i nije neki zivot....

tuzna sam

POZZ SVIMA...
JA SAM VEC U SESTOM MESECU TOLERANCIJE, NE TRUDNOCE! ..MADA SAM TAKO IZGLEDALA PRE TESTA ...SALDO,UKUPNO 9KG MANJE I TOOOOLIKOOOO VARANJA U POSLEDNJIH DVA MESECA DA MI NIJE JASNO KAKO SAM UOPSTE I ODRZALA OVU KILAZU ...SADA OPET VODIM RACUNA I NADAM SE DA CE SE I OSTATAK OD 10KG OTOPITI DO LETA ...ODMORILA SAM SE OD GLAVOBOLJA I MIGRENA, TO MI JE I BIO PRIORITET!!
ZADOVOLJNA SAM REZULTATIMA, DEFINITIVNO JE OVO JEEDDIINNII RECEPT KOJI MENI POMAZE, DANI MI PROLECU I NISAM VISE U PANICI DA CU BITI GLADNA..I MOJA LISTA JE SUZENA ALI IPAK IMA DOVOLJNO NAMERNICA KOJE SE MOGU SUPER KOMBINOVATI...HLEB SAM DOKTORIRALA, TAKO DA SVAKOM NOVOM SAPATNIKU MESIM DA SE NE MUCE KAO JA NA POCETKU /BILE SU TO GROZNE VARIJACIJE NA TEMU SPER PLOCA OD HLEBA,HOROR!!!/...
IMAM AMBICIJU I SNAGU ZA KOLIKO GOD JE POTREBNO, SAMO DA SE PREOSTALO SALO OTOPI A CIM PRODJE ZIMA KONACNO UVODIM I VEZBICE I DOSTA SETNJE....
IZDRZITE,MOZETE VI TO,ZNAM!!!!!
IDEMO DALJE!!!
P.S. ZA POCETNIKE SAVET, PRAVITE PUDING OD DOZVOLJENOG MLEKA, IMAJTE UVEK ZALIHU U FRIZIDERU I SVE CE BITI LAKSE

Hej, zdravo!

ja sam prvi put na ovom forumu i moram da se zahvalim u startu svima na podrobnom objasnjenju u ovoj temi i deljenja svojih iskustava! HVALA VELIKO!

Ja bih trebala smrsati 7-10 kg.
Pokusavala sam neke dijete, ali nisam narocito istrajna bila, ipak je za ovu cifru potreban duzi period. A to sve uglavnom zato sto sam cesto malaksala i muka mi je, i u regularnim stanjima, a tek kad sam na tim posebnim rezimima... Posto pretposavljam da imam i jos neki problem. za pocetak sasvim sigurno los i spor metabolizam, htela bih da uradim ovaj test na intoleranciju.

Malocas sam zvala Biomedicu.. kod nih ne treba zakazivanje. A sutra cu nazvati ANalizu, i nadam se istog dana otici do njih.
KOd njih je inace jeftinije za 900 din. a i kako mi se cini na dobrom su glasu plus daju siru listu namernica?

eto... ja samo da se pohvalim da sam na putu da se menjam. Valjda je vazno menjati se onda kad nam se ne svidjamo?

ocekijem povremenu podrsku od vas i bodrenje jer ponekad mi to fali u okruzenju a i ko nas bolje razume do onih koji imaju isti problem .


pozdrav veleki za hrabre zene!

Pozdrav za sve.
Evo ušla sam u treći mesec ove ishrane, do pre nedelju dana sam bila ok, sada imam krizu ali rešila sam da od sutra opet striktno pazim.Valjda ću uspeti.Izdržala sam slave, novu godinu i sl. ali sad mi je baš teško.Hvala svima na ohrabrenju, kad čujem kako ide drugima imam jaču volju da nastavim,Moram

Palma

Pre svega pozdrav za sve!

Već skoro mesec dana sam na promenjenom režimu ishrane, a testirala sam se u Holitimedu. Kad sam dobila rezultate neke od namirnica su mi očekivano bile zabranjene, ali mi je najteže palo to što ne smem jogurt da pijem. Na sve ostalo sam se (iznenađujuće) brzo navikla, valjda zato što volim da eksperimentišem!

U svakom slučaju, 02. februara mi sledi merenje (posle prvih mesec dana), pa ću se pohvaliti sa rezultatima. A nadam se da će biti pohvalni, jer se strogo pridržavam svega (barem se trudim da tako bude), drugi primećuju promene, a i ušla sam u broj manje farmerke.

Javljam se za par dana!