Jezgrasto voce

Darko_NS · Post od **Darko_NS** » Pet Apr 10, 2009 6:39 pm

kolika kolicina jezgrastog voca se dnevno preporucuje

ja uzimam dnevno po 5 badema, lesnika, kikirikija, i 1 brazilski orah

sta mislite da li je to puno ili malo?

Dj.Olivera · Post od **Dj.Olivera** » Pet Apr 10, 2009 10:18 pm

http://www.coolinarika.com/clanak/orasa ... i-sjemenke

Darko_NS · Post od **Darko_NS** » Ned Apr 12, 2009 11:54 am

lep clanak, ali ne pise preporucena dnevna kolicina?? to me zanima

Dj.Olivera · Post od **Dj.Olivera** » Ned Apr 12, 2009 5:47 pm

Dnevno se ne preporučuje konzumirati više od šoljice orašastih plodova jer su bogati mastima. Dok Vam se ne javi neko od nuticionista sa foruma pročitajte još jedan članak. Možda ćete tu pronaći odgovor na ono što Vas zanima.Pozz!!!
http://www.x-fitness.net/content/view/328/1/
http://www.velikikuvar.com/index.php/Ta ... /Voće.html