Povrce

[Bojana018]

Nabavila sam sokovnik power juicer i svakodnevno cedim za dete sveze voce i povrce
Interesuje me koje povrce ne bi smelo da se uzima sveze?Znam npr da krompir ne sme ali tamo u receptima ima i neki sok od svezeg krompira,pa sam se zbunila?
Hvala unapred

[cikatoma]

odlicno sto ste se odlucili da konzumirate sveze cedjene sokove od voca i povrca. oni su najbolji nacin da se unose hranljive materije u organizam. ali zasto samo sokovi za dete? i odrasli isto tako treba da piju ove sokove.

ja pijem sveze sokove vise od dve godine. inace nisam procitao nigde da se neko sveze povrce ne preporucuje. isto tako nisam cuo za sok od krompira da ne sme da se pije.

inace da dodam da voce i povrce u principu ne treba mesati u sokovima. ovo samo ne vazi za jabuke, koje se mogu dodati povrcu da zaslade sok i naprave ga ukusnijim za popiti. narocito su zdravi sokovi od povrca, jer u jednoj casi soka mozemo uneti ogromnu kolicinu povrca koju ne bismo mogli pojesti za ceo dan.
pozdrav

[sunny_n]

Bojana, jel taj sokovnik reklamiraju na tv-u? Kakav je za odrzavanje i koliko soka se dobija od npr. 1 kg voca?

[Bojana018]

Hvala na odgovoru
Da to je taj sokovnik samo sto sam ga ja kupila u merkatoru,odlican je i naravno da i mi pijemo sokice,ne samo dete
Za odrzavanje je lak samo je bitno da se opere odmah po upotrebi da se ona pulpa ne bi zalepila za nozice,kad smo vec kod pulpe koja ostane od voca i povrca ona moze da se zamrzne pa da se u roku od mesec dana upotrebljava u razlicite svrhe,npr kao dodadak pitama.kolacima,u corbi,u jogurtu,za umake...ima milion ideja i kombinacija za sokove
Od 3 vece sargarepe npr dobije se puna casa soka,ili od 2 narandze

[Bojana018]

PARADAJZ
4 srednje velika tvrda paradajza =
2 soljice soka
4 srednje velika tvrda paradajza =
1 soljica pulpe

NARANDZE
5 srednje velikih narandzi = 2 soljice soka
5 srednje velikih narandzi = V2 soljice pulpe

JAGODE
13 dkg jagoda (oko 30 komadal =
2 soljice soka
13 dkg jagoda (oko 30 komadal =
1/3 soljice pulpe

ANANAS
2 srednje velika ananasa =
priblizno 2 soljice soka
2 srednje velika ananasa =
priblizno 2 V2 soljice pulpe

CELER
4 struka celera = % soljice soka

TIKVICE
5 malih tikvica = priblizno 1 soljica soka
5 malih tikvica = priblizno V2 soljice pulpe....

Sve zavisi od koncetracije soka u vocu odn povrcu

[Bojana018]

A nasa omiljena kombinacija je cvekla,sargarepa i jabuka